Gemeinsam arbeiten wir mit verschiedenen Techniken im Entspannungstraining. Egal ob mit passiver Entspannung wie dem Aufbau eines Entspannungssignals, eines Entspannungsdufts, oder sogar eines Entspannungsrituals mit Musik. Oder aber mit aktiver Entspannung, wie den isometrischen Übungen. Wie immer arbeiten wir hier individuell – auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.